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Huaren
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hrb16b

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squat能练臀大肌吗?

11809

15

2022-10-25 20:02:20

回复 7楼nodoubt1981的帖子

我刚开始上重量的时候穿Lulu的2号裤子,现在6号

Huaren
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hrb16b

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2022-10-25 20:05:12

回复 3楼haha^n的帖子

练多了就找到感觉了。练多了,蹲深蹲浅,蹲宽蹲窄都不重要,哪个动作都能找到臀大肌发力的感觉

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到底了