我运动完后的一两个钟头不但不饿，还常常会因为运动前那一顿吃饱了觉得不是很舒服，只是因为缺水会很想喝水吃西瓜。我一般晚上8点到9点去活动一两个小时，回来以后10点11点的样子，洗个澡就睡了，等到饿的时候已经睡着了。