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Hokkaido
练帕梅拉5个月，腰和小腿越来越粗
14164
21
2024-06-23 23:00:34
violetshow 发表于 2021-09-14 11:12
我也练了7个多月，瘦的很明显。 最近练的少了，嘴又没管住，感觉胖起来了。。。真是一点不能放松
说明帕梅拉很适合你，加油，继续练，有效果就有动力。
回复 1楼 jessica929 的帖子
不知道体重变化大不大，不大的话，需要调节饮食了，不过真挺佩服能跳45分钟并且坚持这么久的人。
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到底了
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