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海延
[讨论]大家都在哪里跑步?
4427
33
2006-01-31 00:04:00
现在我不路跑了 已经室内1个月了
LURENYI 呢? 最近秒无踪影。O斑,还有LAREL也不来了
这些兄弟真不像话啊!
投票: - 多选(最多可选5项)
截止时间:2032-10-01 16:58:52
1、1. 跑步机或椭圆机等原地运动器械
19票 / 49%
2、2. 室内跑道
4票 / 10%
3、3. 室外跑道
5票 / 13%
4、4. 马路
7票 / 18%
5、5. 其他(请说明)
4票 / 10%
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我觉得跑步最好找到自己觉得舒服的速度,然后一直KEEP,如有条件可以做变速跑。慢跑不会增加肌肉,只会消耗脂肪。赫赫
看看长跑运动员和短跑的肌肉区别就知道拉。
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到底了
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