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lightstarr
女生健身小白想做引体向上 pull up
6651
13
2023-10-05 13:36:26
最近的执念就想做一个，不知为啥，上半身力量好差，觉得好难，请教怎样才能train to do one
谢谢楼里MM们的建议，如果我成功会回来update，估计得几个月以后
现在用弹力带可以pull up 一个了
Megsquat有个相关视频，我按照她的计划做negative pull-up，大概3周后就可以pull up了
ladyjade 发表于 2023-10-11 17:34
谢谢分享
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到底了
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