看你想要练什么了，还有你的预算。预算高的话可以来设备。我家是有跑步机，可以跑步可以爬坡，老年人也可以慢走。还有划船机，强度可以自己控制，锻炼全身肌肉。就这两个大件。预算小或者想先试试的可以先买瑜伽垫和哑铃。我家有2-8lb不同重量的dumbell，如果你想练出大块肌肉或者是男的可以扩到20lb。一开始别买太多，以后可以再添置。瑜伽垫无论瑜伽还是hiit还是pilate等各种需要下地的训练都可以用。总之千万别一步到位，因为你不知道你会坚持多久。练一段觉得想继续再添置。