用薄荷严格控制饮食，每天1000大卡，基础体重126斤，一个月掉到122斤，每天保证半个小时以上的运动，一周3-4次早晨空腹跑步或者跳绳，加上一些简单的塑形，我觉得我减肥强度也不是很大啊，每天也都有至少40%的碳水，只是白米饭，垃圾食品和可乐是彻底断了，怎么这么快姨妈就出走了呢？太郁闷了。

过去10年姨妈都很正常，这次已经晚了整整一周了，有啥办法可以召唤姨妈回家吗？