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fuleldhsck
爱上了跳绳，但也有困扰
8906
18
2022-03-07 10:44:06
最近跳绳坚持的不错，但困扰的是每次跳不了一百多下就尿意袭来，需要上厕所排掉这么几滴…生完孩子好几年了，括约肌弹性怎么还是这么差，有什么办法改善吗
animalPrint 发表于 2022-02-24 22:32
楼主你一般跳绳能有1个小时吗？真的很佩服你能坚持下来
我生完后也是漏尿得厉害 必须用卫生巾不然根本兜不住
6周后自愈了 恢复到和产前一样 没啥刻意的训练
很多人都说凯格尔运动有用的 你可以试一下
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到底了
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