打算抽时间去健身房锻炼一下，主要是想塑性。我健身小白去健身房的话要买什么装备呀？我看到网上有攻略说买助力带、大水壶、蛋白粉、健身包、健身服、健身手套。我就想知道这里面哪些是必需买的，哪些是比较鸡肋喔

还有一个很重要的问题：大家健身有请私教吗？健身小白一定要请私教吗？